Hop til indhold

Alle episoder

2025

 

Episode 26: 3. december 2025 – 38 min
Julie Ølgaard: Jeg skal give slip på sorgen – uden at give slip på min mor

Da demens rammer Julie Ølgaards mor, mister Julie ikke bare sin mor – men sit nærmeste livsvidne, der langsomt forsvinder for øjnene af hende. Julie fortæller om det lange og hårde forløb, om at være mor for sin egen mor – og om kampen for at sikre et værdigt farvel.

Læs mereSe mindreI denne episode deler Julie sine største indsigter, sin sorg, sin skyldfølelse – og hvordan hun i dag forsøger at leve videre med taknemmelighed, kærlighed og de aftryk, hendes mor efterlod. En fortælling om tab, styrke og at finde lyset igen midt i det sværeste.
 



Episode 25: 26. november 2025 – 34 min
Daniel Svensson: “Jeg lå i fosterstilling i 3 måneder”

Den tidligere håndboldspiller, Daniel Svensson, er det levende bevis på, at livet til tider smider mange udfordringer i hovedet på en. Inden for få år får han tre kræftdiagnoser, mens han også oplever abort, familietragedier og en karrieredrøm gå til grunde. Undervejs ender det med et kollaps i troen på sig selv og noget knækker noget i ham. Han lægger sig i fosterstilling i tre måneder og mærker for første gang i livet, at han ikke kan rejse sig gennem vilje alene. Men han finder en vej.

Læs mereSe mindreI denne episode kan du høre Daniel fortælle om de hårdeste år i sit liv, om frygten der altid ligger som en skygge – og om den dag, han mister sin egen selvforståelse og om vejen tilbage til lyset.
 



Episode 24: 19. november 2025 – 38 min
Lise Villadsen: “Det er ikke sikkert, du bliver mor”

Mød forfatteren Lise Villadsen, der i ni år kæmpede med ufrivillig barnløshed, før det endelig lykkedes hende at blive mor. Lise fortæller om uvisheden og det mørke, hun undervejs blev sendt ud i.

Læs mereSe mindreI denne episode kan du høre Lises historie om kampen for at blive mor, men også om det skelsættende møde med hospitalspræsten, der sagde: “Det er ikke sikkert, du bliver mor, men du har et ansvar for at få noget ud af det her liv, så hvad vil du gøre?” og det livsvalg, hun derefter tog.
 



Episode 23: 12. november 2025 – 34 min
Mads Sebbelov: "En sorg, der aldrig forsvinder"

For Mads Sebbelov blev enhver forældres værste mareridt til brutal virkelighed, da han mistede sin datter, mens hun ventede på at få et nyt hjerte. Tabet efterlod Mads i en choktilstand og med en sorg, der aldrig forsvinder.

Læs mereSe mindreI denne episode fortæller Mads den gribende historie om, hvordan han lovede sin datter, at hendes død ikke skulle være forgæves, og han har siden kæmpet for at skabe opmærksomhed omkring organdonation for at finde mening i det hele.
 



Episode 22: 5. november 2025 – 34 min
Camilla Miehe-Renard: "En dag brød hele lortet sammen"

Hendes liv lignede ét, mange drømmer om. En stor karriere som chef i tv-branchen, en dyr villa nord for København, den helt rigtige bil og eksotiske rejser rundt i verden. Men bag den flotte facade gik Camilla Miehe-Renard i opløsning – og hun endte i sit livs største sammenbrud med skilsmisse og farvel til tilværelsen, som hun kendte den.

Læs mereSe mindreI denne episode fortæller Camilla historien om at starte helt forfra i jagten på lykken, som bygger på hendes nye bog: “Lettet – Historien om et helt almindeligt sammenbrud”.
 



Episode 21: 29. oktober 2025 – 32 min
Sanne Troelsgaard: "Hvorfor skulle jeg spille fodbold, når min far ikke var her mere?”

Hun er lige blevet hyldet i Parken, efter hun valgte at stoppe på det danske fodboldlandshold som et af de største kvindelige ikoner med flere end 200 landskampe. Men Sanne Troelsgaards imponerende karriere kunne være stoppet for lang tid siden, da hun mistede sin far, som havde været omdrejningspunktet for, at drømmen om at blive professionel fodboldspiller kunne gå i opfyldelse.

Læs mereSe mindreI denne episode fortæller Sanne Troelsgaard om tabet af sin far og den svære vej tilbage til lyset og lysten til at jagte fodbolddrømmene uden ham.
 



Episode 20: 22. oktober 2025 – 41 min
Mai Mercado: "Jeg vil ikke vente med at leve, til jeg er rask"

Hun er kendt som en handlekraftig, driftig og kontant politiker, der ved, hvad hun vil og ikke lader sig slå ud af kurs. Men i august rykkede brystkræften ind i Mai Mercados liv og fratog hende styringen af sin tilværelse.

Læs mereSe mindreI denne episode fortæller den konservative politiker, hvordan hun dagligt udfordrer diagnosen, insisterer på at leve sit liv og fokuserer på solstrålerne frem for de mørke tanker, der også er begyndt at komme på besøg.



Episode 19: 15. oktober 2025 – 40 min
Maria Erwolter: "Facaden var hård, men indeni var jeg i stykker"

Stoffer, alkohol, løgne, utroskab og tillidsbrud. Det var alt sammen en del af ingredienserne i Maria Erwolter og Laust Sonnes stormfulde forhold og liv i årevis.

Læs mereSe mindreI denne episode fortæller Maria, hvordan det endte med at sende Laust på den lukkede afdeling og Maria ud et psykisk kollaps – indtil hun fandt andre medafhængige og følelsen af ikke at være alene.



Episode 18: 7. oktober 2025 – 30 min
Kirsten Møldrup: "Tænk, at jeg har været så langt nede og stadig sidder her i dag"

Kirsten og Jørn havde i mere end 40 år et forhold fuld af liv og store følelser. Men det hele fik en tragisk ende, da Jørn tog sit eget liv efter hans virksomhed var kommet i problemer. Tilbage stod Kirsten, der blev overvældet af sorg, angst og mørke tanker om fremtiden.

Læs mereSe mindreI denne episode fortæller Kirsten, hvordan det tog hende syv år at finde tilbage til lyset og livsglæden – og især en ny ven bliver hendes vendepunkt.



Episode 17: 1. oktober 2025 – 36 min
Anne Dorthe Tanderup: "Shit, det er skidt det her…"

De var power couple nummer ét i den danske sportsverden. Men i sin bog, På udebane, beskriver Anne Dorthe Tanderup, hvordan hun en dag fandt sin mand, Bjarne Riis, i køkkenet: ”Jeg er faldet i et hul,” sagde han. Bjarne var blevet ramt af en alvorlig depression, og de følgende år blev én lang overlevelseskamp for Anne Dorthe – for at holde sammen på familien, børnene, sin mand og deres levebrød.

Læs mereSe mindreI denne episode fortæller Anne Dorthe åbent og ærligt om at leve sammen med en mand, hun havde svært ved at genkende – og om, hvordan hun selv forsvandt undervejs. Hør historien om den lange vej tilbage til lyset, hvor hun både frygtede for deres fremtid, for børnenes trivsel – og for hans liv.



Episode 16: 24. september 2025 – 34 min
Alex Vanopslagh: "Jeg frygtede, folk skulle se mig som en svagpisser"

Han er en af landets mest markante politiske personligheder, men livet som toppolitiker har i høj grad haft sin pris for Alex Vanopslagh. Stress og angstanfald sendte ham i en lang periode til tælling med følelsen af, at det brændte under hans fødder. Vejen ud af problemerne blev sværere af, at han ikke ville vise sårbarhed eller svaghed offentligt af frygt for at miste vælgere.

Læs mereSe mindreI denne episode fortæller Alex Vanopslagh om vejen tilbage fra stress og angst, og de perspektiver det har givet ham i livet i dag.



Episode 15: 17. september 2025 – 32 min
Morten Bjerregaard: Jeg er fucking færdig med at skamme mig

Gennem en stor del af sit liv har Morten Bjerregaard levet på en løgn. Morten har været professionel håndboldspiller og blev landskendt i ”Først til verdens ende” på TV2. Hans opvækst var helt klassisk i parcelhuskvarteret omringet af hække og cykelstier. Men da han finder ud af, at han er homoseksuel, ændrer hans verden sig totalt  og han forsøger at holde det skjult for sin familie, venner og holdkammerater.

Læs mereSe mindreI denne episode fortæller Morten, hvordan livet med løgnen som en konstant skygge var fuld af frustrationer, skam og frygt. Hør hans historie om frygten for at stå frem, som han er.



Episode 14: 10. september 2025 – 35 min
Marie Brixtofte: Min far var en ligning, der ikke kunne løses

For resten af landet var Peter Brixtofte en af landets mest profilerede politikere, men for Marie var han en far med et alvorligt alkoholproblem. Det satte alvorlige spor på hendes opvækst og betød i sidste ende, at hun mistede ham.

Læs mereSe mindreI denne episode fortæller politiker og psykolog Marie Brixtofte, om opvæksten med en kendt far med et misbrug og hvordan hun arbejdede sig gennem sorgen, der fulgte med tabet af ham.



Episode 13: 13. juni 2025 – 47 min
Den Lyse Side Folkemøde-special: 12 grunde til at glæde dig til fremtiden

Hvordan skal vi finde troen på fremtiden, når verden omkring os virker usikker og uforudsigelig? I denne særudgave af Den Lyse Side giver vi dig 12 grunde til at se positivt på fremtiden.

Læs mereSe mindreMette Cornelius er vært for et panel på Folkemødet bestående af:
Claus Steinlein – bestyrelsesformand, F.C. Midtjylland
Rune Holdt – enhedschef for Forskning og Innovation, Rigshospitalet
Sigge Wither Nielsen – direktør, INVI
Sophie Rytter Skjoldager – chefredaktør, Verdens Bedste Nyheder
Søren Gade – formand for Folketinget
Camilla Holm – koncerndirektør, PFA



Episode 12: 4. juni 2025 – 34 min
Annemette Voss: “Magtesløs overfor mobningen”

Under sin handelsskoletid i Vejle gik Annemette Voss fra at være en af de populære piger til at blive frosset ud og mobbet i en sådan grad, at hun skrev et afskedsbrev til sine forældre og kom i et alvorligt klammeri med sin mor – alt imens hun også kæmpede med en spiseforstyrrelse.

Læs mereSe mindreI denne episode fortæller Annemette, hvordan en ulykkelig situation samtidig blev et wakeupcall og startskuddet til en ny tilværelse i København, hvor hun endelig fandt et fællesskab, hun passede ind i. Hør hendes historie, og bliv klogere på, hvad man stiller op, når mobningen viser sit grimme ansigt.



Episode 11: 28. maj 2025 – 38 min
En forældres værste mareridt: Andreas og Sedsel kæmpede for deres datters liv – og hinanden

Da Andreas og Sedsel fik beskeden om, at deres lille datter havde en aggressiv kræftform med dårlig prognose, blev deres verden vendt på hovedet. Hendes liv var på spil og drømmene om kernefamilien og fremtiden blev med ét usikre, og midt i kaosset skulle de holde fast i håbet, i familien – og i hinanden.

Læs mereSe mindreI denne episode fortæller Andreas og Sedsel deres rørende og hårde fortælling om, hvordan man overlever enhver forældres værste mareridt – og finder vejen tilbage til den lyse side sammen.



Episode 10: 21. maj 2025 – 34 min
Søren Gade: Ni begravelser på ni uger

Søren Gade mistede sin kone til kræft, mens han var forsvarsminister for et land i krig, og på ni uger var han til ni begravelser – heriblandt Helles. Han holdt sig med egne ord i live med et arbejdsraseri, der bragte ham ud på kanten af et sammenbrud, da hans døtre sagde stop og tvang ham tilbage til et liv i balance.

Læs mereSe mindreI denne episoden fortæller Søren, hvordan tabet af Helle har lavet et permanent hul i hans fundament. Men han har lært at leve med sorgen, og i dag kan han se ned i hullet, uden at falde i det. Hør Sørens historie om tab, sorg og hvordan hans døtre holdt ham oppe her.



Episode 9: 14. maj 2025 – 31 min
Emilie Aaen: At løbe videre på ét ben

Et uheld under en gymnastikøvelse udviklede sig til en katastrofe for Emilie Aaen. Det hun først troede var en banal skade endte med, at hendes ene ben blev amputeret, og hendes planer for fremtiden var ændret for altid som 19-årig. Men tabet af et ben fik ikke Emilie til at sætte farten ned i livet. Tværtimod.

Læs mereSe mindreI denne episode fortæller Emilie, hvordan hun med en inspirerende ukuelighed rejste ud i verden, fandt troen på fremtiden og kæmpede sig til De Paralympiske Lege for Danmark. På ét ben.



Episode 8: 7. maj 2025 – 32 min
Thomas Kovsted: Topchefen med de to fødselsdage

Da Thomas Kovsted var 16 år gammel døde han på en skipiste i de franske alper. Et alvorligt styrt efterlod ham livløs i sneen, men nærmest mirakuløst blev han genoplivet og reddet. Den dag fejrer han stadig som sin anden fødselsdag.

Læs mereSe mindreI denne episode fortæller Thomas, hvordan der efter ulykken ventede en hård kamp med fremtid og førlighed på spil. Han besluttede at se livet som en gave og aldrig lade sine drømme begrænse – og endte som topchef hos IBM, marathonløber og far til fire.



Episode 7: 30. apr. 2025 – 34 min
Drew Sycamore: ”Min mors død har gjort mig til et bedre menneske”

24 år gammel måtte Drew Sycamore tage afsked med sin mor. Et tab, der de første år splittede hende til atomer, men samlede hende igen som et menneske med et nyt og forandret syn på livet.

Læs mereSe mindreI denne episode fortæller Drew, hvordan hun aktivt vælger at se på lyset frem for mørket i alle livets aspekter, og hvordan mødet med døden er en gave, som har styrket hende på vej ind i det moderskab, der venter lige om hjørnet.



Episode 6: 23. apr. 2025 – 32 min
Casper Kirketerp-Møller: At genskabe sin plads i familien

En morgen stod Casper Kirketerp-Møller i sin søns 4. klasse og opdagede, at ingen vidste, hvem han var far til. At års massivt arbejdspres havde gjort Clever-direktøren til biperson i sit eget familieliv. Herfra startede et arbejde med at forstå sig selv og ændre sine mønstre for igen at blive den far og mand, han ønskede at være ved siden af karrieren som succesfuld CEO.

Læs mereSe mindreI denne episode deler Casper ærligt sin historie om at miste sig selv i jagten på succes, og fortæller, hvordan han fandt vejen tilbage – ikke blot til familien, men til en ny forståelse af balance mellem arbejde og privatliv. Det er en fortælling om at tage ansvar, genfinde sig selv og skabe plads til både ambitioner og nærvær.



Episode 5: 16. apr. 2025 – 32 min
Rikke Nielsen: At finde mening i modgang

For Rikke Nielsen var livet efter håndboldkarrieren en ny begyndelse med drømmen om familieliv og moderskab. Men da hendes datter Magda blev født med Downs Syndrom, blev det starten på en rejse, hun aldrig havde forestillet sig. Kort efter fødslen modtog Rikke endnu et chok: en cancer-diagnose. Midt i livets mørkeste kapitler fandt Rikke sin styrke ved at handle.

Læs mereSe mindreI denne episode fortæller Rikke, hvordan hun ikke kun kæmpede for sig selv, men også for Magda, og hvordan hun i årene siden har dedikeret sit liv til at skabe en bedre fremtid for familier i lignende situationer. Hun deler sin historie om at finde mening i det meningsløse, om modet til at rejse sig og om at være en kilde til inspiration for andre.



Episode 4: 9. apr. 2025 – 34 min
Thomas Bo Larsen: ”Ud af misbrugets skygge"

Thomas Bo Larsen er blandt de mest succesfulde danske skuespillere i de seneste to årtier.
Men bag facaden kæmpede han i 35 år med et massivt misbrug af alkohol og stoffer, som var tæt på at koste ham livet. Da han ramte bunden, fandt han dog vejen tilbage til overfladen.

Læs mereSe mindreI denne episode deler Thomas sin personlige fortælling om at nå bunden – og finde vejen op igen til et liv uden alkohol og stoffer. Ved at åbne op om sin rejse håber han at kunne hjælpe andre, der kæmper med afhængighed.



Episode 3: 2. apr. 2025 – 32 min
Naja Marie Aidt: ”Når døden tager noget fra dig…” (Om at miste sønnen Carl)

Et opkald i 2015 ændrede for altid Naja Marie Aidts liv. Hendes søn Carl var kommet ud for en alvorlig ulykke og mistede livet. Sorgen trak hende ind i et mørke, hvor hun måtte kæmpe for at finde fodfæste for sig selv og sin familie.

Læs mereSe mindreI denne episode fortæller Naja, hvordan poesi, terapi og fællesskab blev vejen tilbage til lyset. Hendes bog "Når døden tager noget fra dig, så giv det tilbage" er blevet et vidnesbyrd om sorg, kærlighed og livet efter det utænkelige.



Episode 2: 26. mar. 2025 – 34 min 
Jonas Hjorth Andersen: Fra krigens skygge til livets lys (Hjem fra krigen med PTSD)

Jonas Hjorth Andersen søgte eventyret som elitesoldat og blev udsendt til Afghanistan. Men krigen efterlod dybe ar på hans sjæl. Han mistede sin nærmeste ven i Afghanistan, og da han vendte hjem, fulgte PTSD, års dyb depression og en følelse af at være faret vild i sit eget liv.

Læs mereSe mindreI denne episode deler Jonas sin rejse fra mørket tilbage til lyset og fortæller, hvordan han fandt styrken til at sige tingene højt og søge hjælp. Det er en fortælling om at finde vej gennem sorgen og opdage styrken i at dele sin smerte.



Episode 1: 19. mar. 2025 – 31 min
Sumit Sudan: Når familielivet går i opløsning (Søn med diagnose)

For Sumit Sudan blev sommeren 2024 et familiemæssigt lavpunkt. Hans søn havde fået en neurodivergent diagnose og var i massiv mistrivsel, og familielivet var tæt på at gå i opløsning. For at beskytte begge børn så Sumit og drengenes mor ingen anden udvej end at dele familien op i to hjem.

Læs mereSe mindreI denne episode fortæller Sumit, hvordan den nye hverdag blev en kamp for at holde sammen på det vigtigste og samtidig passe jobbet som partner i Deloitte. Det er en fortælling om, hvordan han fandt styrke i at åbne op over for chefen, kollegerne og omgivelserne – og hvordan det hjalp ham med at finde en vej tilbage til lyset.