Fysisk tilstand

påvirker sygefravær og performance

Det har længe været anerkendt, at den fysiske tilstand har direkte indvirkning på medarbejdernes trivsel, og både sygefravær og performance påvirkes, når den fysiske tilstand ikke fungerer. Fysisk tilstand er de fysiske forhold på arbejdspladsen, eksempelvis kantine og hæve-sænkeborde samt medarbejdernes personlige fysiske forhold som blandt andet vægt og kondition. I vores undersøgelse pegede både ledere og medarbejdere på, at KRAMS-faktorerne (Kost, Rygning, Alkohol, Motion og Søvn), ergonomi og kontorets tilstand (støj, belysning, indeklima osv.) er de tre vigtigste elementer i en sund fysisk tilstand i virksomheden og hos medarbejderne.

  • 69 procent af ledere og HR-ansvarlige tillægger fysisk tilstand en høj grad af betydning i forhold til sundhed og trivsel på arbejdspladsen
  • 55 procent af ledere og HR-ansvarlige oplever, at det er svært at finde løsninger til at forbedre den fysiske tilstand
  • Fysisk tilstand er det område, på tværs af undersøgelsen, hvor flest deltagere anerkender koblingen mellem fysisk og mental trivsel.
  
Ledere fra vores undersøgelse udtaler
  • “En arbejdsplads skal være mere end bare en plads til at udføre sit arbejde. Det skal være et sted, hvor man trives og kan arbejde effektivt og sikkert." 
  • "God indretning på arbejdspladsen handler om mere end æstetik. Det handler om at skabe et rum, hvor medarbejderne kan trives og yde deres bedste."  

De vigtige KRAMS-faktorer

Det er naturligt for de fleste arbejdspladser at fokusere på de fysiske rammer, fordi det er meget håndgribeligt at arbejde med. Anderledes står det til med de personlige vaner inden for kost, rygning, alkohol, motion og søvn hos den enkelte medarbejder. Vi ved fra mange års studier og forskning, at netop sunde vaner inden for disse KRAMS-faktorer har en grundlæggende betydning for medarbejdernes fysiske og mentale sundhed. Ikke desto mindre kan det være vanskeligt for jer som arbejdsplads at gribe ind i medarbejdernes personlige sundhedsvaner, da det ofte opfattes som et privat anliggende. Mange arbejdspladser vælger derfor i stedet at understøtte gode KRAMS-vaner som en del af arbejdsdagen og virksomhedskulturen. 

Værd at huske, når I arbejder med KRAMS-faktorer
Der er flere faktorer, som man med fordel kan være opmærksom på, når man arbejder med KRAMS-indsatser. Det handler både om virksomhedens kultur og rammer, medarbejderinvolvering, synliggørelse af formål og opnået effekt ved indsatsen. 
     

Fire konkrete råd til at lykkes

  

 

1. Skab en sundhedsfremmende kultur

Det skal være nemt for jeres medarbejdere at træffe det sunde valg. Det kan fx være sund mad i kantinen, opfordring til regelmæssig bevægelse og frisk luft i løbet af arbejdsdagen og mulighed for sundhedsrelaterede tilbud som fx rygestop, sunde sovevaner, mindfulness øvelser og mikropauser.

 

2. Involver jeres medarbejdere

Det er en stor fordel at involvere medarbejderne i udviklingen af sundhedsindsatser og -tilbud, da det kan øge deres engagement og motivation til en sundere livsstil. Medarbejderne kan også være med til at identificere de mest relevante KRAMS-områder, der kan arbejdes med.

 

3. Tilbyd træning og uddannelse

For at øge medarbejdernes viden og forståelse af, hvordan KRAMS-faktorer, energi og performance hænger sammen, kan I tilbyde træning og uddannelse om fx sund kost, rygestop, motion og søvn.

 

4. Evaluer effekten

Hvad vil I gerne opnå med indsatsen? Hvornår er den en succes? Evaluer effekten af sundhedsindsatser og -tilbud, og juster dem løbende for at sikre, at de opfylder jeres medarbejderes behov og har den ønskede effekt.

Sæt fokus på tre elementer

Vores undersøgelse viste, at der er tre elementer inden for fysisk tilstand, som i særlig grad påvirker sygefravær og performance: 

KRAMS-faktorer
Ergonomi
Kontorets tilstand

Hvordan kan PFA hjælpe jer?

PFA og vores partnere kan hjælpe jer med løsninger, der understøtter jeres arbejde med fysisk tilstand.